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yağ oranı 12.2'den 15.5'e çıkarken kaslar da 42.4'ten 40.9'a düşmüş. Moraller 0 yine kafayı yicem. Keşke kilo almak da kilo vermek kadar basit olsa
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 54,12g | Carbs : 129,91g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Fındık, Tarabya İsli Peynir, Fümeci Kuru Et, Kızarmış Yumurta. Almoço: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Burger King Tavukburger. Jantar: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monosodyumglutamat
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