Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 28,81g | Prot: 66,42g | Carbs : 202,58g.
Pequeno Almoço: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Roma Tomatoes, Private Selection Traditional Hummus, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. Jantar: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Onions , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Quinoa (Cooked), Portabella Mushrooms , Private Selection Glaze with Balsamic Vinegar of Modena. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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