Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 83,22g | Prot: 87,40g | Carbs : 108,00g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Corlasa Queijo Mussarela , Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Lanche: Maguary Suco de Goiaba, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Iogurte Grego Light. Jantar: Frimesa Copa Lombo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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