Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 117,77g | Prot: 80,86g | Carbs : 119,03g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Almoço: Тефтели Куриные, Оливковое Масло, Салат Овощной, Гречка Вареная. Jantar: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Активия Натуральный Йогурт. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mknyazeva88
|