Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 51,25g | Prot: 95,33g | Carbs : 197,03g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Laugenbrötchen, Milfina Butter, Milch 1,5%, Kaffee, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Metzger Kassler, Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere. Snacks/Outros: Edeka Profiteroles, Stardrink Wild Berry, Red Band Salzheringe, Valensina Multivitaminsaft. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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