Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 22,38g | Prot: 73,29g | Carbs : 101,84g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado. Jantar: Quinoa Cozida. Snacks/Outros: Risoto de Camarão. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Pilates - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laislara1
|