Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 47,28g | Prot: 43,87g | Carbs : 232,47g.
Pequeno Almoço: Lalapan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Prochiz Keju Slice, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewwhyn
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