Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 63,03g | Prot: 55,26g | Carbs : 119,26g.
Pequeno Almoço: Варенька Малиновое Варенье , Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром, Дары Мира Лаваш Тонкий. Almoço: Фисташки, Дары Мира Лаваш Тонкий, SPAR Курица с Ананасом. Jantar: Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом, Финик, Волков Суп Пюре из Тыквы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма Сушёная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kultlab Coconut, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Лента Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|