Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 23,46g | Prot: 65,11g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: 全家 鋒-塔香土雞胸肉, Suntory 蜜露珂娜, 黑咖啡. Almoço: 全家 老薑麻油雞肉燴飯. Jantar: 蛋花湯, 貢丸湯. Snacks/Outros: 全家 美式咖啡大杯, KIRIN 無糖紅茶. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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