Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 91,18g | Prot: 117,97g | Carbs : 234,98g.
Pequeno Almoço: Oreo Клубничный Вкус, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Гран-При, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Инжир Сушёный, Банан, Мандарины, Голубика, Клубника, Груша, Хурма, Виноград, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Jantar: Вареное Яйцо, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, EKO Зелёный Горошек, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|