Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 96,79g | Carbs : 181,04g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Almoço: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Блины с Творогом. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Елисей Салат Мясной с Грибами, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|