Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 49,84g | Prot: 83,35g | Carbs : 119,07g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nescafe Classic, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Roulou Reduced Fat Feta, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Extra Virgin Olive Oil, Red or Cayenne Pepper. Jantar: Peaches , Extra Virgin Olive Oil, Basil, Cherry Tomatoes, Brinjal, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese. Snacks/Outros: Grapes, Medjool Dates, Red Delicious Apples, Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
So relieved — lost almost all the water weight I gained over the weekend 🥵
24 jan 22 por membro: she-ri-ta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de she-ri-ta
|