Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 162,31g | Carbs : 96,40g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Velle Миндальное Молоко, С.Пудовъ Мука Овсяная, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо. Almoço: Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Кальмары в Рассоле, Горбуша, Меридиан Креветки в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Окей Минтай Филе. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Midori Морская Капуста с Кимчи , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|