Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 47,96g | Prot: 78,94g | Carbs : 182,02g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Almoço: Салат Витаминный, Мандарины, Грудка Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Белый Хлеб. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чистая Линия Мацони, Мандарины, Чурчхела, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Дары Кубани Соус Грузинский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Snacks/Outros: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|