Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 41,28g | Prot: 106,01g | Carbs : 125,81g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Рататуй, Увелка Пшеничная Крупа, Велком Сосиски Молочные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Watt-N Изолят Сывороточного Белка. mais...
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1084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marina V Osokina
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