Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 79,73g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Boiled Potato, Great Value Chuck Pot Roast. Snacks/Outros: Loacker Quadratini Vanilla Bite Size Wafer Cookies, McVities Digestive Wheat Biscuits, Twinings English Breakfast Tea, Sugar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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