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Slow but steady
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82,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 125,24g | Prot: 111,55g | Carbs : 120,78g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Asda Fresh Orange Juice, Birchwood Unsmoked Streaky Bacon, Egg Omelette or Scrambled Egg. Almoço: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Hovis Extra Wheatgerm Crackers, Ryvita Sesame Crispbread. Jantar: Sainsbury's Wholemeal Rustic Roll, Cooked Asparagus (from Fresh), Elmlea Double Cream, Quixo Vegetable Stock Cube, Scallops, Lidl Frozen Pineapple Chunks, Butter. Snacks/Outros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhodfa
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