Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2014
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 19,35g | Prot: 134,19g | Carbs : 77,92g.
Pequeno Almoço: Кофе, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Белая Дача Салат Корн, Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиканта Лечо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|