Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2011
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 45,31g | Prot: 83,31g | Carbs : 153,10g.
Pequeno Almoço: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs, Organic fried eggs. Almoço: chicken, celery, Cauliflower , carrot, brocolli, vegenaise. Jantar: my homemade chicken soup. Snacks/Outros: seeds and nut mix, strawberries, fresh mandarin, organic harvest berry granola bar, back to nature, organic peanut butter. mais...
|
|
4980 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bowling - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Animal Hero
|