Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 42,57g | Carbs : 100,25g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Fried Egg. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Butter , Cooked Vegetables, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Lanche: Enstrom's Milk Chocolate Almond Toffee, Swiss Cheese . Snacks/Outros: Fever Tree Tonic Water. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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