Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 251,45g | Carbs : 84,11g.
Pequeno Almoço: Bananas , Uncle Tobys Bran Plus, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Chicken Breast, Sushi Sushi Salmon Sashimi Pack. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Coles Firm Tofu, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Snacks/Outros: Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Coles Kale & Baby Spinach, Fried Egg . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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