Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 187,25g | Prot: 93,87g | Carbs : 71,21g.
Pequeno Almoço: Glucosamine Chondroitin, Omega-3 Fish Oil, Moe's Maggi, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee. Almoço: Lemon Juice , Libanlait Halloum Cheese, Ali Butcher Beef, Boiled Egg, Season Brand Solid White Tuna in Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon, Peppermint (Mint), For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, scallions, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Cabbage, Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Strawberries, Royal Umbrella coconut milk, cream, Spectrum Chia Seeds, Flax Seeds, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Walnuts, Almonds. Snacks/Outros: Red Cabbage, Guakamole bites, Coffee, Puck Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Conduzir - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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