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up and down. crumpets are out now as I seem to put on weight every time I eat them.
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88,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 60,41g | Prot: 64,52g | Carbs : 189,77g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Poached Egg , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Jantar: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Walnuts, Parmesan Cheese (Grated) , Potato, Cooked Broccoli, Pasta with Pesto Sauce. Snacks/Outros: Black Cherries, Tea with Skimmed Milk, Chardonnay Wine. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mials11
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