Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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130,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5109 kcal
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Líp: 236,72g | Prot: 292,28g | Carbs : 462,96g.
Pequeno Almoço: Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted) , Smucker's Strawberry Jam, Franz 100% Whole Wheat English Muffins. Almoço: Charley's Grilled Subs Chicken Bacon Club (Regular), Macaroni or Pasta Salad. Jantar: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Thai Kitchen Spicy Thai Basil Rice Noodle Cart, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Snacks/Outros: Sherbet. mais...
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4899 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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