Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 84,92g | Prot: 129,94g | Carbs : 132,04g.
Pequeno Almoço: Смешанный Зеленый Салат, Мир Орехов Миндаль, Лента Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Шоколадное Пирожное Постное без Сахара, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Азбука Вкуса Зерна Граната, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусвилл Мясо для Котлет из Телятины, Борщ с Говядиной, Лента Авокадо, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Мой Брауни из Кабачка 3 (Овсяная Мука) - КБЖУ Посчитаны , Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Квашеная Капуста, Линкор Пангасиус Филе без Кожи, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Outros: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria7002806
|