Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 98,79g | Carbs : 61,29g.
Pequeno Almoço: Ovo, Queijo Meia Cura. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Milho, Patinho Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carrefour Carne Moída de Alcatra. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinehit
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