Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 57,54g | Carbs : 81,12g.
Pequeno Almoço: Raw Vegetable. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges) , Fresh & Easy Mashed Sweet Potatoes, Sabra Classic Hummus, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing. Jantar: Trader Joe's Roasted Rainbow Potatoes, Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debberdooo
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