Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 59,59g | Prot: 178,93g | Carbs : 239,18g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Growth Supplements Creatina, Sodiê Brigadeiro. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Palmito, Alface, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pancetta, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Red Bull Energético. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Pelissari Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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