Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 69,47g | Prot: 164,65g | Carbs : 206,32g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Red Bull Red Bull. Almoço: Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Efko Rote Rüben Salat, Rote Paprika, Kartoffeln, Maggi Suppenwürfel. Jantar: Oreo Cereal, Vollmilch, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Pringles Spicy BBQ, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milka Oreo Sandwich. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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