Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 92,25g | Carbs : 236,46g.
Pequeno Almoço: Лента Яблоко, Баба Маня Кукуруза, Запеченная или Жареная Пикша, Сыр, Арахис, Рис Отварной, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой). Almoço: Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Jantar: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Рис Отварной, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Outros: Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|