Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 144,15g | Carbs : 275,04g.
Pequeno Almoço: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Fitmeals Low Carb Schokodrops, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Milch 1,5%. Almoço: Olivenöl, Goldessa Frischkäse Balance, Brokkoli, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Jantar: Wagner Die Backfrische Hähnchen . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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