Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 47,67g | Prot: 115,38g | Carbs : 113,65g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Простоквашино Кефир 2,5%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Банан. Almoço: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вологодское Яйцо, Куриная Грудка. Jantar: Ашан Шампиньоны, Морковь Тушеная, Лук, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isaevaE
|