Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 29,10g | Prot: 28,55g | Carbs : 165,07g.
Almoço: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Yeşil Bezelye. Snacks/Outros: Lay's Kaşar Peyniri ve Izgara Soğan Tadında, Tuborg Gold. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Pilates - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de glzelf
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