Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 78,03g | Prot: 109,41g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Банан, Стары Менск Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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