Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 46,28g | Carbs : 275,31g.
Pequeno Almoço: Red Raspberries, Activia Stirred Yoghurt, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Almoço: Banana, Sour Cream, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Jantar: Peanut Butter, Activia Stirred Yoghurt, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Snacks/Outros: Chocolate Fudge Candies , Berries, Honey , Apple. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de polovamilena
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