Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 44,67g | Prot: 137,84g | Carbs : 232,67g.
Pequeno Almoço: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Ei, miree Miree mit Feinem Lachs, Almare Stremel-Lachs, Zwiebeln, Dinkelvollkornbrot, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz. Almoço: Mandarine. Jantar: Edeka Mungbohnen Sprossen, Ming Chu Rote Currypaste, Honig, Fischsoße, Lima Strong Tamari, Hühnerbrühe, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Karotten, Aldi Paprika, Mangold, Kresse, Aldi Braune Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet, Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis. Snacks/Outros: Blutorange, Mandarine. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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