Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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86,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 55,06g | Carbs : 130,14g.
Pequeno Almoço: Jiffy Creamy Peanut Butter, Bananas . Almoço: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Jantar: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Snacks/Outros: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Dig Inn Sautéed Broccoli, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de debberdooo
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