Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 62,86g | Carbs : 238,14g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), John West Wild Pacific Red Salmon , Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Cadbury Mini Animals, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry (Pot), Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Quality Street Chocolates. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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