Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 70,64g | Prot: 113,91g | Carbs : 221,73g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Danette Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate. Almoço: Batatas Fritas, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brahma Cerveja Malzbier, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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