Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2014
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
676 kcal
|
Líp: 25,69g | Prot: 36,39g | Carbs : 69,22g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Sugar. Almoço: Whole Milk, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Thick & Chunky mild salsa simply nature, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar. mais...
|
|
2654 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sylwa
|