Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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47,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Líp: 18,30g | Prot: 59,61g | Carbs : 76,32g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Protein Mousse, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). Almoço: Mela, Ehrmann Caramel Pudding. Jantar: Tofu Affumicato, Latte di Cocco, Zucca, Cipolle, Succo di Limone, Curry in Polvere. Snacks/Outros: Mandarino. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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