Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 53,36g | Carbs : 176,73g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Jantar: Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяное Печенье, Вятушка Йогурт Вятушка с Сахаром. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaterinaaleksseevna
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