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doing dr oz 3 day detox feeling good
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 39,08g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate, Lemon Juice (Canned or Bottled), Almond Butter, Spinach, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, Central Market Ground Flax Seed, Water, Lemon, Green Tea. Almoço: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Fresh Lime Juice, Granny Smith Apples, Kale, Cucumber (with Peel), Celery. Jantar: Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Tone's Cayenne Pepper, Avocados, Lemon Juice, Kale, Coconut Water, Blueberries, Mangos. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xangelsarah
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