Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 19,02g | Prot: 45,50g | Carbs : 245,08g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Broccoli, Onions, Cauliflower, Cashew Nuts, Zucchini, Carrots, Onions, Bell Peppers, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Jantar: King Harvest Hummus, Broccoli, Better than Bouillon Vegetable Base, Cauliflower, Carrots, Onions, Green Peas, Great Value Frozen Chopped Spinach, Celery, Garbanzo Beans, Penne. Snacks/Outros: Baskin-Robbins Sugar Cone, Baskin-Robbins Daiquiri Ice. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|