Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 112,18g | Prot: 127,16g | Carbs : 143,49g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Almoço: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Jantar: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Вкусвилл Сыр Эмменталь. Snacks/Outros: не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, Жареное Яйцо. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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