Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 75,93g | Prot: 59,18g | Carbs : 169,32g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, SPAR Сырники Домашние. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлета Домашняя, Мистраль Булгур Приготовленный , Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Хохланд Творожный Сыр, Яшкино Крекер Французский. Jantar: Беляш, Чай с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Салат Овощной. Snacks/Outros: Kultlab Coconut, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Coffee Machine Американо с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|