Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 92,00g | Prot: 122,06g | Carbs : 199,67g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Апельсин, Шеф Перекресток Десерт Тирамису, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Минеола, Виноград, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Клубника, Груша, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Jantar: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|