Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4362 kcal
|
Líp: 194,69g | Prot: 247,52g | Carbs : 437,47g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light. Almoço: Now Omega-3, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Лосось, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо. Jantar: Якитория Эдамамэ, Суши Шоп Ролл Филадельфия Микс, Суши Шоп Филадельфия, Суши Шоп Филадельфия Роял, Суши Шоп Филадельфия Фаст, Красное Яблоко, Арахис. Snacks/Outros: Baskin Robbins Мороженое Шоколадное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|