Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 51,52g | Prot: 192,17g | Carbs : 203,05g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Creatina, Sodiê Brigadeiro, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Champignon, Alcaparras, Azeitonas Verdes, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Batata, Risoto de Queijo, Swift Filé de Pescada . Jantar: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Wickbold Wrap Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Salada de Frutas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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