Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 27,20g | Prot: 20,83g | Carbs : 61,40g.
Pequeno Almoço: Бахетле Шаурма с Говядиной , Кофе с Сахаром. Almoço: Хлеб Бородинский, Холодный Кофе со Сливками, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ljonka78
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